3月21日是世界睡眠日。在第23个世界睡眠日来临之际，学生工作处心理健康辅导中心在三校区同步开展了以“良好睡眠 健康之源”为主题的3.21世界睡眠日系列活动，全校师生踊跃参与该项活动。

本次世界睡眠日系列活动共分三部分：第一部分为世界睡眠日电影展播，本次电影展播选取了纪录片《Headspace睡眠指南（2021）》，旨在通过科普的形式让大家学习如何拥有更好的睡眠，同时了解关于睡眠的错误认识，并提供实用的技巧以及指导性的放松练习，从而减少因睡眠问题带来的困扰；第二部分为世界睡眠日开放日活动，该活动在户外广场开展，活动包括了睡眠有奖知识问答、签订睡眠倡议书、我与世界睡眠日合影等形式，让广大师生进一步关注和理解睡眠知识；第三部分为世界睡眠日主题沙龙活动，让同学们各抒己见表达对睡眠的理解，活动通过热身游戏、互动交流、主持人现场讲解、集体倡议等形式展开。活动期间主办方为学生们准备了有关睡眠主题的奖品：抱枕、护颈脖套、眼罩、隔音耳塞等，根据学生们参与活动期间获得印章的数量，发放相应等级的奖品。

本次3.21世界睡眠日系列活动首次在校内开展，加深了学生们对于睡眠知识的了解，消除了有关睡眠的误区，认识到睡眠对于自身健康的重要性，对于学生们进一步养成“规律作息”的良好生活习惯起到了积极的促进作用。